Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 55,41g | Prot: 120,86g | Hh: 143,56g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Гречишный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо, Кофе. Lounas: Домик в деревне Сметана 10%, Рузский Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Яйцо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Päivällinen: Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосовым Вкусом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Азбука Вкуса Филе Куриное Су-Вид с Гречкой и Помидорами Черри. Välipalat/Muut: Чай, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|