Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 49,50g | Prot: 80,39g | Hh: 68,75g.
Aamiainen: Лаваш Тонкий из Муки Пшеничной Цельнозерновой , Огурцы Маринованные, Сыр Сулугуни, Капуста, Помидоры, Куриный Фарш. Lounas: Капуста, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Кабачок, Куриный Фарш. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|