Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2023
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 57,46g | Prot: 126,34g | Hh: 160,82g.
Aamiainen: Банановый хлеб, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок, ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Новый Океан Кальмар Полоски Сушено-Вяленый . Päivällinen: Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г), Банановый хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Салат Овощной со Сметаной, Окей Печень Говяжья Жареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - solyonova.
|