Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 62,59g | Prot: 72,70g | Hh: 147,24g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Авокадо. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Жареное Яйцо. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум. Välipalat/Muut: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, RUSK! Протеиновый Батончик RUSK! , Банан. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|