Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
551 kcal
|
Rasva: 33,74g | Prot: 20,86g | Hh: 42,54g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Salatalık, Çırpılmış Yumurta. Lounas: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Günaydın Merihcan teşekkür ederim darısı o kalan 6 kiloyuda vermekte 😂
10 touko 23 jäseneltä: Aleeeyyyyy
|
|
Painohistoria - Aleeeyyyyy
|