Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 64,61g | Prot: 48,24g | Hh: 192,86g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Лbуком, Alpenland Йогурт 7,5%, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Viola Сыр Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Киви, СибХолод Фруктовый Лёд Арбуз-Дыня, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриные котлеты. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Parmalat Чоколатта Итальяна, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Välipalat/Muut: Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Babyfox Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|