Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 107,35g | Prot: 113,74g | Hh: 46,47g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Valor Шоколад без Сахара, Жареное Яйцо, Сыр Эдам, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Iberica Оливки без Косточки. Päivällinen: Сыр Пармезан (Тертый), Valor Шоколад без Сахара, Зеленый Лук, Сыр Эдам, Grekos Греческий Йогурт , Вареное Яйцо, Помидоры, Брокколи, Цветная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|