Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
501 kcal
|
Rasva: 14,40g | Prot: 33,66g | Hh: 55,52g.
Aamiainen: Akar Teratai. Lounas: Indomie Mi Goreng. Päivällinen: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - mellisa icha
|