Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
407 kcal
|
Rasva: 23,63g | Prot: 31,46g | Hh: 16,78g.
Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Couve Manteiga Refogada, Hortifruti Beterraba Crua. Välipalat/Muut: Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mih.menezes
|