Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 81,18g | Prot: 77,81g | Hh: 190,39g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Купеческий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курага, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло. Lounas: Булгур (Вареный), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Päivällinen: Морковь, Большая Кружка Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Яблоко, Нектарины, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Простоквашино Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|