Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
677 kcal
|
Rasva: 10,74g | Prot: 66,39g | Hh: 63,08g.
Aamiainen: Hortex Клубника Замороженная, Творог (Обезжиренный). Lounas: Кофе, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Помидоры, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Яичный Белок, Coca-Cola Energy без Сахара , Ред Булл Ред Булл без Сахара. Päivällinen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Голден Яблоко . Välipalat/Muut: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Кофе, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road. lisää...
|
|
2404 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twinpix400
|