Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2165 kcal
|
Rasva: 48,32g | Prot: 110,52g | Hh: 339,47g.
Aamiainen: Diva Сухари, Mehadrin Dates, Голубика, Kirkland Signature Pitted Prunes, Изюм, Cream Of Rice Каша, Kirkland Signature Almond Milk. Lounas: Лук, Авокадо, Farm Boy Bread, Яйцо, Запеченный Картофель, Банан, Голубика, Ежевика, Апельсин, Виноград, Ананас, Киви, Клубника, Дыня, Мандарины, Арбуз. Päivällinen: Цукини, Шампиньоны, Лук, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Farm Boy White Bread, The Keg Steakhouse & Bar Grilled Top Sirloin, Swiss Chalet Mashed Potatoes. Välipalat/Muut: Mehadrin Dates, Diva Сухари, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Quaker Caramel Rice Cake, Инжир. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|