Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 42,91g | Prot: 113,85g | Hh: 96,87g.
Aamiainen: Suco de Abacaxi. Lounas: Banana, Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moída Patinho, Repolho. Päivällinen: Seara Presunto Magro, Sadia Queijo Prato, Ovo, Omelete, Mb Prime Labz Whey Protein Creme Brûlée , Molho de Tomate, Sadia Queijo Prato, Seara Presunto Magro. Välipalat/Muut: Mb Prime Labz Whey Protein Creme Brûlée , Natural Life Granola Castanhas Nobres, Batavo Iogurte Grego Morango. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticia.paes.almeida
|