Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 71,53g | Prot: 165,65g | Hh: 189,57g.
Aamiainen: Яйцо, Светофор Яичная Лапша, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Яйцо, Окей Груша Конференс, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Редис, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Кокосовое Масло, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Редис, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Кокосовое Масло. Päivällinen: Пятерочка Банан, Рот Фронт Конфета Эко Ботаника, Творог (Обезжиренный), Сахар, Творог (Обезжиренный), Сахар. Välipalat/Muut: Кукурузный Крахмал, Яйцо, Сметана 20%, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|