|
день поддержки, съедено на 2100 ккал
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2205 kcal
|
Rasva: 72,39g | Prot: 105,33g | Hh: 284,39g.
Aamiainen: Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Магнит Картофель, Манная Крупа, Кукурузный Крахмал, Морковь, Окей Груша Конференс, Пятерочка Сахар, Яйцо, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Светофор Яичная Лапша, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Päivällinen: Творог 5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|