Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 50,53g | Prot: 103,18g | Hh: 136,72g.
Aamiainen: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Кофе с Молоком, Виорд Пицца Сырная с Грибами . Lounas: Яшкино Вафли Шоколадные, Куриные Голени с Кожей, Рисовый Плов. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Burn Персик Манго без Сахара, Myprotein Impact Whey Protein Mocha. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|