Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 88,92g | Prot: 59,03g | Hh: 67,15g.
Aamiainen: Вкусняев Молоко 1,5%, Яйцо, Белочка Семечки, Фисташки, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магуро Тунец Паштет, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Гречка Отварная. Lounas: Мерси Конфеты, Белочка Семечки, Перекресток Кекс Маффин с Шоколадом. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|