Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 44,89g | Prot: 74,68g | Hh: 101,65g.
Aamiainen: Requeijão, Queijo Mozzarella, Presunto Picado, Pão Integral, Toddy Toddynho Chocolate. Lounas: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado. Päivällinen: Suco de Acerola, Hambúrguer Caseiro. Välipalat/Muut: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndrezaMarques00
|