Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 56,04g | Prot: 105,63g | Hh: 147,74g.
Aamiainen: Solán de Cabras Agua, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Leche de Almendras Zero. Lounas: Café Espresso, Hacendado Bocadillo de Pollo. Päivällinen: Consum Jamón Cocido Extra, Hacendado Crackers Espelta, Sopa de Pollo con Fideos, Lechuga de Hoja Verde, Alipende Potaje de Garbanzos con Bacalao y Espinacas. Välipalat/Muut: Bollo, Café con Leche. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AntonioG1975
|