Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 47,22g | Prot: 95,68g | Hh: 143,14g.
Aamiainen: Lidl Salatgurke, Hähnchenbrustfilet, miree Französische Kräuter, Kirschtomaten, Möhren, Aldi Walnussbrötchen. Lounas: Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Harzer Harzer Roller, Kirschtomaten, Salatgurke, Möhren, Hähnchenbrustfilet, miree Französische Kräuter, Fol Epi Classic Hauchfein, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen. Välipalat/Muut: Myprotein Protein Cookie Skinny. lisää...
|
|
1581 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|