Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 52,26g | Prot: 102,17g | Hh: 221,75g.
Aamiainen: Сладень Печенье К Чаю, Bombbar Crunch Brownie Cheesecake, Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Topping Сгущенка, Простоквашино Молоко 1,5%, Русский Продукт Ячменные Хлопья, Степь Хлопья Гречневые, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lounas: ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, Увелка Булгур. Päivällinen: Protein Rex Snex Peanuts, Snaq Fabriq Cookie Nuts Snaq Fabreq "Шоколад-Фундук", Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Dr. Korner Хлебцы Тонкие "Ржаные с Кореандром и Тмином", Сладень Печенье К Чаю, Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Метро Сыр Легкий, Pretto Рикотта Лайт 30% НОВ Мен Белка. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|