Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 77,87g | Prot: 94,28g | Hh: 151,39g.
Aamiainen: Макдоналдс Соус Тысяча Островов, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Латте (0,4 L), Макдоналдс Ванильный Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lounas: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Печеночные Оладьи. Päivällinen: Grow Food Куриная Грудка на Гриле в Сметанном Соусе и Брокколи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Джаз Арахис Жареный Соленый, Сметана 15%, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|