Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 160,27g | Hh: 162,26g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Ашан Хлебцы, Вареное Яйцо, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional". Lounas: Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кексы творожные, Индилайт Ветчина из Индейки, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Primfood Попкорн Карамельный, Кексы творожные, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|