Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 81,19g | Prot: 123,90g | Hh: 115,72g.
Aamiainen: Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Полусухая Верона, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Мааздам. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Рис Жасмин. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пицца Пепперони (36 см), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|