Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 189,39g | Hh: 226,56g.
Aamiainen: Хлеб Бездрожжевой Мой, Помидоры, Шкипер Брукк Щупальца Кальмара Сушеные, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо, Редис, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Lounas: Пирожное Блинное Моё , Картофель, Хлеб Бездрожжевой Мой, Пятерочка Лук Репчатый, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Мистраль Чечевица Красная, Куриное Филе. Päivällinen: Инмарко Mr. Круизо. Välipalat/Muut: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|