Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 66,91g | Prot: 152,22g | Hh: 49,54g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Молоко 2,5%. Lounas: Село Зеленое Молоко 2,5%, Bombbar Топпинг Шоколад, Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Корюшка. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|