Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 79,24g | Prot: 130,90g | Hh: 185,80g.
Aamiainen: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Русский Хлеб Хлеб для Бутербродов Пшеничный, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lounas: Ашан Шампиньоны, Свиная Корейка (Вырезка), De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Конфета, Коровкино Сгущенка, Магнит Банан, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Бразильские Орехи, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|