Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 50,25g | Prot: 74,68g | Hh: 228,37g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Авангард Кекс с Изюмом , Куриные Котлеты на Пару, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные. Lounas: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Шармэль Зефир в Шоколаде, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|