Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 43,13g | Prot: 88,69g | Hh: 140,29g.
Aamiainen: Магнит Банан, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Азбука Вкуса Запеканка из Обезжиренного Творога с Бананом, Азбука Вкуса Галеты из Тыквы Батата и Шпината, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы Ассорти, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,4%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец в Масле. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|