Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 43,21g | Prot: 77,19g | Hh: 150,98g.
Aamiainen: CU 호유란, 사과, 곰곰 아몬드&호두 두유. Lounas: 딸기, 모짜렐라 치즈, 떡볶이, 밥&반 귀리&찰현미 곤약밥, 데리야끼 소스, CU 호유란, 오뚜기 하프 마요네즈, 닭안심. Päivällinen: 오이 (껍질 포함), 고추장, 오뚜기 하프 마요네즈, 밥&반 귀리&찰현미 곤약밥, CU 호유란. Välipalat/Muut: 뻥튀기, 산과들에 원데이 오리지널, 토망고 스테비아 방울토마토 . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|