Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 50,52g | Prot: 83,74g | Hh: 147,20g.
Aamiainen: Экомилк Сыр Творожный, Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске, Fine Life Вишня Сушеная, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Белая Дача Салатный Микс, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Fine Life Вишня Сушеная, Грецкие Орехи, Ярче Сметана 10%, Ярче Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худей, сучка!
|