Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 56,30g | Prot: 108,09g | Hh: 132,99g.
Aamiainen: Шампиньоны, Лук, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Селяночка Гречка Селяночка. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное, Чеснок, Редис, Куриное Филе, Селяночка Гречка Селяночка, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Лук, Гордость Фермера Мякоть Говядины, Капуста, Морковь, Green Ray Томатная Паста. Välipalat/Muut: Черешня, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yana_lavrikova
|