Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2015
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 53,83g | Prot: 66,00g | Hh: 179,52g.
Aamiainen: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Honey, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Salt, Coconut Oil. Lounas: Sainsbury's So Organic Pumpkin & Sunflower Seed Oatcakes, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Spring Onions, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Lettuce. Päivällinen: John West No Drain Tuna Steak with Sunflower Oil, Asda Spring Onions, balsamic, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Butter, Lettuce, Baked Potato (Peel Eaten). Välipalat/Muut: Oranges, Oatly Oat Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - foodfight-nomore
|