Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 68,40g | Prot: 97,51g | Hh: 122,45g.
Aamiainen: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, TA-TI Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Салат Айсберг, Vici Дары Моря Коктейль в Рассоле, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lounas: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Passim Чечевица Русская, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Камако Соевый Соус с Ароматом Грибов, Толстый Боцман Скумбрия с Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Евроопт Салат Айсберг , Hlebio Хлеб Ржаной Бездрожжевой , Mr.Harvi Кукуруза Консервированная. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Чернослив в Шоколаде, Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kateknyaz
|