Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 79,38g | Prot: 104,08g | Hh: 214,11g.
Aamiainen: Банан, Атаг Конфета Слеза Мужчины, Приправа Фурикаке (Посыпка для Риса Сетонока), Каша овсяная на воде с индейкой. Ennen lounasta: Груша, Grondard Конфеты Марципан, Яблоко, Миндаль Миндаль. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фенхель, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Капуста, Манная Крупа, Яйцо, Холодец (LLana). Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Желток, Банан, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Яичный Белок, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Салат «Insalata Verde» 🥗 (LLana), Грудка Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|