Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 71,57g | Prot: 168,16g | Hh: 248,02g.
Aamiainen: Multipower Protein Delight, EVO Evobar (Milky Crisp), Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme. Lounas: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Päivällinen: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Välipalat/Muut: Magnum Double Caramel, EVO Evobar (Vegan Choco Crisp), Neoh Hazelnut Crunch, Birnen, Snack Day Paprika Chips. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|