Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 82,79g | Hh: 137,28g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо. Lounas: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Олейна Подсолнечное Масло , Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Päivällinen: Сахар, Слобода Майонез, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Огурец (с Кожурой), Золото Пущи Сыр Тильзитер, Куриное Филе Вареное, Лаваш Армянский Ип Навасардян . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|