Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 81,78g | Prot: 119,31g | Hh: 121,02g.
Aamiainen: ВкусВилл Айран, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Lounas: Говядина Отварная, Киноа (Вареный), Помидоры, Красные Помидоры, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Уксус (Яблочный). Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый, Мералад Кокосово-Финиковая Паста, Фрутоняня Пюре Яблоко Персик со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - feechkaa_
|