Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 64,75g | Prot: 106,76g | Hh: 93,66g.
Aamiainen: Красная Смородина, Авокадо, Тыквенные Семечки, Молокія Греческий Йогурт 8%, Метро Киви, Mimimilk Кисломолочный Сыр 5%. Lounas: Iterna Чечевица Зелёная, De Luxe Оливковое Масло, Комо Сир Фета, Vita Verde Буряк Варений, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Рудь Мороженое 100%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|