Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2015
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 89,50g | Prot: 88,21g | Hh: 246,07g.
Aamiainen: McDonald's Chicken McNuggets (9), Salami, 3-Ähren-Brot Sesam Knäckebrot. Lounas: McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's Pommes Frites (Groß). Päivällinen: McDonald's Potato Dippers, Akakiko Sushi Set Groß. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|