|
у любимого др, сегодня пицца и пончики, не вижу смысла считать за 5000 привалит, потом к моим отмечать, а в субботу и до вторника шашлыки.. боюсь приставить сколько я буду весить в среду.. но так хочется оторваться, я больше года считаю и два года не позволяю себе многое, беременность гв и камень в желчном хорошо ограничивали меня и ограничивают от большого кол- ва еды и алко.. главная задача на вых, чтобы не заболел желчный.. это ед. что меня останавливает от без контрольного поедания
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3895 kcal
|
Rasva: 153,50g | Prot: 114,90g | Hh: 466,15g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Lounas: Додо Пицца Пицца Додо, Додо Пицца Пицца Сырная, Додо Пицца Ветчина и Грибы на Тонком Тесте, Додо Пицца Двойная Пепперони на Тонком Тесте, Додо Пицца Цыплёнок Барбекю на Тонком Тесте. Päivällinen: Лидское Kriek Фруктовое Пиво. Välipalat/Muut: Krispy Kreme Шелл Криспи Крим. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|