Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 62,52g | Prot: 117,07g | Hh: 103,75g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Индилайт Бекон, Vitaminos Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые. Lounas: Приготовленная Спаржа (Свежая), Гречка, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Тушеные Овощи, Ашан Тунец Филе, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ ЕлеНочка
|