Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
38 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
381 kcal
|
Rasva: 13,51g | Prot: 26,42g | Hh: 36,79g.
Aamiainen: Савушкин Йогурт Страчателла. Lounas: Хлеб, Огурец (с Кожурой), Местное Известное Форель Слабосоленая. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Евроопт Филе Птицы с Ананасами , Макароны Отварные. lisää...
|
|
1260 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Crosstrainer - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|