Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 26,24g | Prot: 187,16g | Hh: 136,75g.
Aamiainen: Haas Ванилин, Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3, Клубника, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Päivällinen: Клубника, Магнит Банан, Приправыч Желатин Пищевой, Моя Цена Кефир 1%. Välipalat/Muut: Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок . lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|