Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 32,96g | Prot: 60,21g | Hh: 138,60g.
Aamiainen: Melão Amarelo, Tirolez Queijo Minas Padrão, Seara Peito de Peru, Kim Pao de Forma, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Café com Leite e Açúcar, Broa de Fubá, Ragazzo Alface Americana, Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Päivällinen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Prats Suco de Laranja Integral. Välipalat/Muut: Manga Palmer. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaine cruz
|