Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 58,15g | Prot: 69,59g | Hh: 36,18g.
Aamiainen: Шармэль Зефир в Шоколаде, Лаваш Тонкий из Муки Пшеничной Цельнозерновой , Огурцы Маринованные, Сыр Сулугуни, Капуста, Помидоры, Куриный Фарш, Millennium Шоколад 80%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Редис, Агросила Окорочок Копчено-Вареный . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|