|
pfff, nu hopen dat de eiwitshake bij de lunch hét snaaien voorkomt in de middag en hopelijk avond
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 59,26g | Prot: 113,58g | Hh: 88,59g.
Aamiainen: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille. Lounas: Oliehoorn Mayonaise , AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Schouderham, Jumbo Vezelrijk Witbrood. Päivällinen: Yil'driz Knoflooksaus, Plus Pitabroodjes, Jumbo Shoarmavlees, AH Ijsbergsla. Välipalat/Muut: Natrena Zoetjes, Pickwick Thee Bosvruchten, Water, Kruidvat Pure Whey Aardbei. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|