Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 47,95g | Prot: 138,78g | Hh: 214,56g.
Aamiainen: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chococo, Adaptogen Whey Protein, Banana Nanica. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Galo Macarrão Cozido. Päivällinen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite Desnatado, Batavo Iogurte Natural Integral, Morangos, La Serenisima Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elbertregis
|