Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 68,68g | Hh: 119,28g.
Aamiainen: Сахар, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Päivällinen: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Салат Овощной, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Олейна Подсолнечное Масло . Välipalat/Muut: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_nur12
|