Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2357 kcal
|
Rasva: 119,38g | Prot: 89,79g | Hh: 223,01g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфета Каракум, Сухари, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Tuc Крекер, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Сушки, Банан. Lounas: Сухари, Курица Вареная, Картофельное Пюре. Päivällinen: Яшкино Конфеты Крокант, Рот Фронт Батончики, Сосиска в Тесте. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lince Blossom love
|